Sipalay Accommodations 90% Booked For Holy Week Break

Sipalay, pangunahing beach destination sa Negros Occidental, ay halos puno na ang mga akomodasyon para sa Holy Week.

Malaybalay City’s PHP20 Million IP Housing Project Nears Final Phase

Ang PHP20 milyong proyekto ng pabahay para sa mga katutubo sa Malaybalay City ay malapit nang matapos, may mga susunod na proyekto na nakaplano.

Quezon City Urges Schools To Adopt Sustainable Practices Amid Climate Crisis

Quezon City hinihimok ang mga paaralan na gawing bahagi ng kanilang araw-araw na gawain ang mga sustainable na praktis kasabay ng paglala ng panganib ng pagbabago ng klima.

Negros Occidental Braces For Thousands At Holy Week Pilgrimage Sites

Ang mga pilgrim sites sa Negros Occidental ay handang-handa na para sa pagdagsa ng mga deboto sa panahon ng Mahal na Araw.

10 Surefire Ways To Cure PMS

10 Surefire Ways To Cure PMS

27
27

How do you feel about this story?

Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry

9. Exercise

Most people will hate this suggestion, but exercising actually eases the pain of cramps; and regular exercise will ease the pain of future cramps. Besides, similar to the creative energy logic, exercise provides an avenue to let go of all your worries and trigger all the endorphins in the world. The steady rhythm of running or playing a game helps you take control of the world and reclaim it for yourself.